C’est une approche de libération psycho-émotionnelle qui vous aide à écouter et comprendre les messages que votre corps exprime. Elle vous aide à rétablir un lien bienveillant avec votre corps et votre image, à apaiser les tensions et à accueillir vos émotions.
Dans cette approche, le corps n’est pas un objet à corriger, et le miroir n’est pas un juge. Au contraire, ils deviennent des outils de dialogue et de découverte : apprendre à se voir, à ressentir, à reconnaître ce que votre corps cherche à communiquer.
Cette thérapie ne repose pas sur le toucher ni le massage. Elle offre un espace sûr pour explorer vos ressentis corporels et émotionnels, comprendre les schémas qui vous limitent ou vous font souffrir, et apprendre à vous réconcilier avec votre image et votre corps. Chaque séance vous permet d’avancer à votre rythme, dans l’écoute et le respect de votre être tout entier.
Notre société nous impose une image du corps parfait, qui n’existe pas ! Pour se protéger, notre inconscient met en place des stratégies : troubles alimentaires, prise ou perte de poids, maladies… Ces comportements sont souvent le reflet de blessures plus profondes, de traumatismes ou d’un manque d’estime de soi.
Mon rôle est de vous aider à :
- décoder ces messages : que se cache-t-il derrière ces attitudes ou ces comportements ?
- libérer les émotions bloquées : colère, tristesse, peur, honte, culpabilité…
- changer de regard sur vous-même : apprendre à vous aimer sincèrement, avec vos forces et vos vulnérabilités.
Cet accompagnement s’adresse à toute personne (enfant, adolescent•e, adulte) qui souhaite guérir une problématique liée à l’image de soi ou un traumatisme lié au corps. C’est un chemin de guérison puissant si vous êtes confronté•e à :
- un manque profond d’estime ou de confiance en vous
- des troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie)
- des complexes physiques qui vous gâchent la vie
- les conséquences de violences (sexuelles, psychiques, physiques)
- un parcours de maladie (cancer, etc.) ou un handicap qui a modifié votre corps
- une mémoire traumatique ou un état de dissociation
Dans un espace sécurisé, respectueux et sans jugement, je mets à votre disposition une boîte à outils adaptée à votre histoire. J’utilise des techniques puissantes pour libérer la parole et les émotions :
- La visualisation émotionnelle : pour vous connecter à vos ressentis profonds en toute sécurité
- Le portrait thérapeutique (ou photo-thérapie) : pour changer de regard sur votre image
- Le travail d’acceptation au miroir : pour vous réconcilier pas à pas avec votre reflet
- Les actes thérapeutiques symboliques : pour matérialiser la libération et le changement